Привет! Меня зовут Валерия Ткаченко и я психолог. Работаю в доказательных подходах Терапии принятия и ответственности (ACT) Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)
Мне видится, что человек приходит в терапию, чтобы сделать свою жизнь лучше. Но, порой, мы забывает что такое это "лучше". И тогда терапия похожа на путь в котором, мы учимся принимать себя и свои чувства. Учимся быть добрыми к себе и сострадательными, чтобы в сложные периоды жизни не бросать себя. Учимся улыбаться себе там, где раньше ранили, требовали или ошибались. И тогда в жизни появляется спокойствие и она наполняется вашим личным смыслом.
Обо мне
Основное направление моей работы — внутренний критик, перфекционизм и самооценка. Я помогаю развивать уверенность, справляться с выгоранием, а также работаю с тревогой, страхами и сложностями в отношениях.
Образование:
Чистые когниции "Терапия сфокусированная на сострадании"
Международная Академия Научной Психологии "Когнитивно-поведенческие интервенции при работе с клиентами в кризисном состоянии"
Дженнифер Кемп "АСТ в работе с перфекционизмом"
Джудид Герман "Работа при кПТСР"
МГУ им. Ломоносова "Терапия Принятия и Ответственностью"
Университет им. Витте "Психолог-педагог "
Подписывайтесь на канал
"Чай с психологом"
Пишу о принятии себя (да, даже той части, что шепчет «ты недостаточно хорош»).
Делюсь наблюдениями из терапии.
Иногда отвлекаюсь на чайные паузы и рассказываю про ДаньЦуны, Уишаньские улуны или почему настоящий красный чай черного цвета.
